식비가 새는 지점부터 찾기
식비 자체보다 배달비, 최소 주문 금액 맞추기, 음료 추가 같은 주변 비용이 더 큽니다. 결제 내역을 보면 “음식값 + 부가비용” 비중이 항상 존재합니다. 먼저 이 부가비용을 줄이는 게 핵심입니다.
주간 식비 계획 3원칙
- 원칙 1: 배달은 주 2회 이하로 제한
- 원칙 2: 외식은 목적형(약속/회식)만 허용
- 원칙 3: 애매한 한 끼는 냉장고 재료 우선 사용
실행 루틴
일요일 10분만 써서 이번 주 “집밥 가능한 날”과 “외식 허용 날”을 정합니다. 이 기준을 정해 두면 평일의 즉흥 선택이 줄어듭니다. 배달앱 장바구니는 매일 비우고, 필요 시 새로 담는 습관을 추천합니다.
현실적인 대체 전략
- 야근일: 편의점 + 도시락 조합으로 배달 대체
- 스트레스가 높은 날: 배달 대신 포장 픽업으로 전환
- 약속 없는 금요일: “집밥+간단 디저트”로 만족감 유지
오늘 실행 미션
배달앱 결제 내역에서 지난 2주간 주문 횟수를 확인하고, 이번 주 허용 횟수를 숫자로 정해 보세요. 숫자가 정해지는 순간 지출이 통제되기 시작합니다.